后半夜睡眠不好怎么办
病情描述：这两天姥爷晚上睡觉的时候，后半天老是醒，睡不好，后半夜睡眠不好怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时睡前要喝杯热牛奶，泡个热水脚，听听轻松的音乐，看看轻松的杂志，有助于入眠，而且睡眠的质量也会有所好转。也可以配合一些副作用比较小的药物进行调理，例如安神补脑液，归脾丸，谷维素，复合维生素b等一些药物调理一段时间，加强体育锻炼，平时避免各种辛辣刺激性等食物的摄入。
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蒋兵营 医师
任丘市麻家坞镇卫生院 一级
出现后半夜睡眠质量不太好，而且总是睡醒的情况，应该考虑有一些神经衰弱等原因导致睡眠质量差，或者是存在一定程度上气血亏虚等情况导致的表现，有这种情况应该注意吃一些安神补脑口服液，或者是吃一些镇静安神的药物，或者是用酸枣仁泡水可以有效的缓解这种睡眠不好的情况。
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