食欲下降睡眠不好一周怎么办
病情描述：这一周我食欲不振胃口不好，而且晚上还睡不着觉。食欲下降睡眠不好一周怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
食欲下降伴随睡眠质量不好一周，可能是近期生活压力太大引起的，也不排除内分泌失调导致，可以通过良好的生活习惯调整一周，每天早晚坚持跑步半个小时，睡前不要吃太饱，可以适当的喝一些小麦红枣茶，不能喝咖啡，雪碧以及麻辣烫，不要吸二手烟。也可以通过艾灸配合治疗。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
食欲下降睡眠不好，持续了一周的时间，要注意检查和心情压力过大有没有关系，如果是心理负担过重，会容易产生植物神经功能出现紊乱，就会容易出现有失眠多梦的表现，同时还会容易影响到胃肠道出现功能的下降，可以使用调节神经的药物来进行用药治疗，饮食方面要注意清淡，多吃水果和蔬菜。
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