孩子最近睡眠不好怎么回事
病情描述：孩子说这几天晚上每天都睡不着觉，经常都天亮了才睡着，孩子最近睡眠不好怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
小孩子睡眠不好有可能是学习压力过大心情郁闷所导致的植物神经功能紊乱引起的，小孩子应尽量避免服用药物治疗，可以通过日常饮食的调理及作息的调理来进行改善，在饮食上要以高蛋白质高维生素为主，避免辛辣刺激油腻的食物以及饮料，要避免熬夜。同时要适当的减轻孩子的负担，让孩子保持愉快的心情。
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王淑荣 医师
滕州市鲍沟中心卫生院 一级甲等
13岁的孩子，出现了睡眠障碍。这种情况家长一定要与孩子好好的沟通，好好的交流，做个知心朋友。同时还要多多的陪伴。让孩子减轻学习的压力，青春期的孩子有什么心里的话，有苦恼可以让他倾诉出来。取得孩子的信任之后，家长一定要尊重孩子的想法与做法，达到有效沟通。
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