做深蹲大腿疼怎么办

病情描述：练下肢力量半个月了，这几天突然感觉做深蹲大腿疼怎么办呢？是肌肉受损的原因吗！

医生回答 (2)

刘洪业 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

练深蹲大腿疼痛这种确实考虑可能是因为剧烈运动导致有一些肌肉损伤为主，也不排除有些肌肉劳损的可能性，最好是要到医院骨科看一下。建议平时可以在专科医师的指导下服用一些消炎止痛的药物，而且也可以适当热敷或者按摩一下局部。最近这段时间一定要多注意休息为主。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

根据你的描述，你可以先进行自我检查，查看你昨天训练的量是否比之前训练的量都要大。如果肌肉有疲劳，是因为过度劳累导致肌肉分泌的乳酸过多产生的酸痛感。另外还需要你查看昨天训练是否有异常，不正确的用力模式可能会拉伤到肌肉。建议你可以配合理疗，休息一下来缓解症状。

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