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吃什么失眠？

病情描述：吃什么失眠？

医生回答 (1)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

吃一些大燥的食物可能会失眠，如牛肉、羊肉、狗肉等食物，还有喝浓茶、咖啡、奶茶等都可能导致失眠的症状。如果经常有失眠的症状，建议及时去正规公立医院神经内科就诊，在医生指导下对症用药治疗。平时可以在饭后散步，睡前泡脚，还可以喝一杯热牛奶，有助于安神助眠。

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