睡眠不好！烦躁在加剧应该怎么办？
病情描述：最近工作上遇到了一些难题，熬了几晚的夜还是没能解决，现在基本上都很难睡着，而且觉得心里总有一团火在憋着，想请问一下医生，睡眠不好！烦躁在加剧应该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好！根据您叙述的情况，心情烦躁，睡眠不好，与工作压力，作息时间不规律有很大的关系。首先要学会调整自己的情绪，缓解工作压力；白天可以和家人朋友倾诉心中的压力，释放自己，睡觉之前可以听听轻音乐，放松心情；可以吃点中成药刺五加颗粒，或者安神补脑液帮助睡眠。
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杨桂梅 主治医师
来宾市兴宾区城厢镇卫生院 一级丙等
出现的睡眠不好心，烦躁等这种症状，属于是心阴虚，心火过旺引起的症状，建议你使用中草药调理治疗，使用祛心火，滋心阴的药物调理治疗，平常要尽量多喝水，放松自己的心情，多注意清淡饮食，多注意控制自己的情绪，不要吃刺激性的东西。
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