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失眠的食物?

病情描述:失眠的食物?
医生回答 (1)
  • 吕志勤
    吕志勤 主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    喝浓咖啡和浓茶容易引起失眠,原因是浓度过高的咖啡和茶叶所含的咖啡因含量比较高,而咖啡因有兴奋的作用,可以导致失眠,所以,如果你本来就存在失眠的话,就不建议你喝浓茶和浓咖啡了。另外,可以酌情的使用些对症安眠类的药物进行治疗,例如苯二氮卓类安眠药等等。

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吕志勤
吕志勤 主任医师

北京大学第一医院 神经内科

擅长:神经系统疑难病,尤其是脑血管病,脊髓病,神经变性病及心理疾病。
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