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入睡难是怎么回事

病情描述:入睡难是怎么回事
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    入睡难一般是由于精神压力过大所引发的,还有可能是植物神经功能紊乱所引起的。

    如果有助睡眠的情况,平时要保持心情愉悦,尽量避免精神压力过大或者是过于紧张,还可以配合医生采取调节植物神经功能的药物治疗。在晚上睡觉前可以用温水泡脚,还可以适当喝些温牛奶,通常能够促进睡眠。

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吴娜 副主任医师

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