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睡眠不好怎么艾灸

病情描述：睡眠不好怎么艾灸

医生回答 (1)

吴娜 副主任医师
吉林市人民医院三级甲等

病情分析：

睡眠不好一般需要通过艾灸穴位的方法来达到改善的效果，一般需要选择安眠穴和涌泉穴，也可以艾灸神门穴，这些部位都可以达到调节神经的效果，也可以改善睡眠状态。

睡眠不好可能是由于植物神经紊乱的因素所造成的，也可能是神经衰弱的因素所引起的。在日常生活中也要保持一个良好的情绪。

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