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为什么锻炼后肌肉酸痛?

病情描述:昨天去健身房锻炼了2个小时,今天觉得浑身疼,为什么锻炼后肌肉酸痛?
医生回答 (1)
  • 韦竑宇
    韦竑宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,运动后出现肌肉酸痛的原因,主要考虑是运动过度导致的产生乳酸的现象,乳酸在体内堆积,从而使肌肉产生酸痛的现象,这也是很常见的。建议患者注意休息,服用止痛的药物缓解症状。也可以配合按摩,热敷理疗促进恢复。一般经过三五天的休息治疗,可以很快的恢复。

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韦竑宇
韦竑宇 副主任医师

中日友好医院 脊柱外科

擅长:长期从事颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、胸椎管狭窄症、脊柱肿瘤、脊柱侧弯畸形、后凸畸形、脊柱压
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宋华
宋华 副主任医师 锦州市中心医院

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