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剧烈运动第二天肌肉酸痛怎么缓解?

病情描述:我昨天去踢了两场足球,今天早上起来的时候超级难受的,请问剧烈运动第二天肌肉酸痛怎么缓解?
医生回答 (1)
  • 未东兴
    未东兴 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,这种情况应该是,由于运动后体内乳酸堆积引起的肌肉酸痛,这有可能是平时运动量少有关,一般可以口服白糖水,热敷一下可以起到缓解作用,也可以通过按摩,能够迅速缓解症状,一般情况下不需要药物治疗,注意休息多喝水.祝您健康.

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未东兴
未东兴 副主任医师

锦州市中心医院 骨外科

擅长:各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗,四肢骨关节损伤的诊断与治疗。
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未东兴
未东兴 副主任医师 锦州市中心医院

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