肩周炎的自我治疗，其实是不够彻底的，一定是要先在治疗的基础上，配合自我的一个治疗。自我的治疗，主要是一个功能的锻炼为主，功能的锻炼一方面是缓解疼痛。像这种疼痛的话，比如说肩周炎局部的一些疼痛，我们后期的话可以进行一些冷敷和热敷的交替使用。
第二个话就是说我们可以练习一些动作，肩周炎主要是在四个方向都出现了一个活动障碍。比如说我们可以做一些上爬的一些动作、爬墙，比如说可以做外展的一些训练。还有一个我们可以进行一些手关节的灵活性的运动，比如一些羽毛球的一些动作，或者说球类的活动，对肩关节这个活动障碍是最有好处的。
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肩周炎的治疗方法
临床上常见的肩周炎主要包括颈椎病、肩关节脱位、化脓性肩关节炎、肩关节结核以及肿瘤等，还有一些如肩袖的损伤，都会伴有肩周炎的出现，通常是以肩关节疼痛和肩关节活动受限为主要表现。肩周炎的不同时期，需要有针对性的选择性的治疗，... 详细»
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治疗肩周炎的方法
治疗肩周炎的方法主要有功能锻炼法、药物治疗和手术治疗等，还有局部或痛点封闭、神经阻滞疗法以及小针刀疗法等方式，患者最好在发病的早期接受治疗，能减轻肩部的疼痛和防止病情的恶化，能保持肩关节的活动度，加快疾病的康复进程。肩周... 详细»
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肩周炎的治疗方法有什么
肩周炎是一种以肩关节部位疼痛、运动功能障碍和肌肉萎缩为主要临床表现的一种疾病。主要是因肩关节囊和关节周围软组织损伤、退变而引起慢性无菌性炎症，并导致关节内外粘连引起的。女性的肩周炎发病率药较男性高，以单侧病发较为多见。 详细»
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