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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
侧睡出现肩膀痛是肩膀因为长时间受到压迫，肌肉得不到很好的放松、休息导致的。如果出现了侧睡出现肩膀痛可以做颈肩部的活动、肩关节各个方向的活动。颈部、颈椎也可以做前屈后仰，去帮助肌肉的放松。
另外，在睡觉的时候，可以调节姿势，避免长时间只是把头、身子侧去一边，不要长时间的让一侧受力，就可以缓解相应的症状。
如果疼痛比较厉害的，有时候还会出现了手部发麻，甚至手指都发麻、右上肢没力。如果出现这样的情况，就不要自己轻易的处理，还是尽快到医院就诊。
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