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0-1岁宝宝睡眠时间标准是什么

宝宝 睡眠时间 婴儿睡眠少
主讲专家
欧阳学认
欧阳学认 主治医师

广东医科大学顺德妇女儿童医院 儿科

简介:发热、咳嗽、哮喘、腹泻、厌食、过敏性紫癜、肾炎肾病等小儿常见疾病。
视频内容

0-1岁宝宝睡眠时间可参考以下标准:

新生儿每天睡眠时间为20小时左右,2-6个月宝宝睡眠时间约为14-18小时,7-12个月宝宝睡眠时间为13-15小时。

宝宝的睡眠时间也是因人而异,且睡眠中以安静为佳,一般年龄越小睡眠时间越长。

如果宝宝睡眠时间达不到以上标准,起床后精力充沛、食欲较好、不发脾气、生长发育情况正常也能够说明宝宝睡眠情况良好。

另外,家长要注意培养宝宝的睡眠习惯,居室环境应安静、光线柔和,睡前避免过度兴奋,要有相对固定的作息时间,保证充足睡眠时间。

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