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郭志勇 副主任医师
简介：对颈肩腰腿痛，四肢关节痛等骨科常见及疑难疾病的诊断治疗，尤其是脊柱，关节微创治疗及各类创伤骨科疾病的治疗。
腰椎间盘突出可以适当骑自行车。
骑自行车可以锻炼下肢的肌力及肌肉之间的协调性，同时也有利于下肢血液的循环，所以如果症状不重，可以适当骑行锻炼。户外骑行锻炼要求选择路况平整、少坡或缓坡，但需要掌握好时间，一般以连续骑行不超过半小时、症状不加重为宜；同时不建议骑行山地自行车，因为骑行山地自行车人需要大幅度地弯腰前倾，这种姿势下的运动会显著地加重椎间盘的负荷，导致病情加重。
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北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
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腰椎间盘突出怎么躺
腰椎间盘突出症是骨科常见病以及多发病，也是引起腰痛腿痛的最重要原因之一。主要是由腰椎间盘退行性改变、纤维环破裂、髓核突出压迫神经根或马尾神经引起。与现代社会环境、精神压力、生活水平的提高、人们以车代步、电脑的使用等诸多因... 详细»
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腰椎间盘突出的表现
腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，它是由于外伤或是腰椎间盘病变等所引起的一种疾病。腰椎是本病的常见发病部位，一般会出现双下肢或单侧下肢麻木、疼痛以及腰部疼痛等症状，腰5到骶1以及腰4到5的发病率是最高的，占95%左右。 详细»
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腰椎间盘突出治疗方法
腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病，主要原因是腰椎间盘、髓核变性后，纤维环破裂、髓核突出从而导致脊神经受到压迫刺激产生的腰腿部疼痛、麻木、酸胀等症状。现如今，腰椎间盘突出发病率逐渐增高，尤其是长期坐着工作的人，容易出现腰肌... 详细»
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腰椎间盘突出最初症状
腰椎间盘突出是人体常见的改变。腰椎间盘突出会造成椎间盘的纤维环后方和后纵韧带的部分窦椎神经受到刺激，窦椎神经刺激会反射性地引起腰背部疼痛和腰背部肌肉痉挛、酸胀，这是腰椎间盘突出的早期症状。腰椎间盘突出所致疼痛的表现方式多... 详细»
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