预防脑中风和心梗主要以活血通络为主，前提脑中风是缺血性中风，不是出血性中风，如果是出血性中风，不能以活血作为主要方式，所以脑中风中的脑梗塞和心梗，可以用活血通络的方法进行调理。
调理的过程中可以用红花、当归、川芎、鸡血藤、三七、丹参等药物，都有很好的调节作用，可以通过煲汤或冲水服用，有的人喜欢将丹参和三七打粉，放在一起用热水冲了吃，这也是合适的方法。
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