顽固脂肪难以减少的主要原因，还是跟生理结构和代谢差异相关。
1、特定部位的脂肪细胞中，α肾上腺素能受体占比高，对脂肪分解的信号不敏感，如腹部和大腿内侧。
2、雌激素水平的变化会重塑脂肪分布，尤其是更年期女性，由于雌激素保护作用减弱，腹部脂肪更易囤积。
3、局部血液循环差，导致脂肪分解产物运输效率低，如臀部的脂肪酶活性较低。
4、慢性炎症或胰岛素抵抗会激活脂肪细胞的囤积机制，尤其是内脏脂肪区域，炎症因子分泌增多。
5、遗传因素也会影响脂肪分布，例如FTO基因变异，使特定区域的脂肪细胞对节食减脂更具抵抗性。
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