当我们压力大的时候，通常很多人会采取吃东西的方式。比如吃很多美食，巧克力等等，可以解一时之快一时之痒，但是长久对身体会带来更多的麻烦，因此吃什么要慎重。
因为很多人并不缺乏吃的东西，有些人还酗酒更危险，在压力大才需要吃东西的时候，我建议要慎重不提倡这样的方式。
我建议可以去找亲朋好友，甚至专业人士，在习惯性吃东西减压方式之外，可以发展积极，有价值的，建设性的减压方式会更好。
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