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湿热体质适合吃的肉类

湿热体质 肉类
主讲专家
陈秀敏
陈秀敏 副主任医师

广东省中医院 风湿免疫科

简介:银屑病关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨质疏松症、骨关节炎、痛风等各种骨关节疾病及系统性红斑狼疮、干燥综合症等的诊断与中西医结合治疗。
视频内容

湿热体制在门诊上是比较常见,尤其是现在夏天这种天气。有很多人因为天气太热,很喜欢饮冷或者是吃生冷寒凉的食物,会导致脾胃受伤。脾胃受损之后水湿运化功能就会下降,水湿内蕴、郁久化热,从而形成湿热的体质。

对于湿热体质的人,饮食方面是建议比较清淡为主,少吃一些肥甘厚腻之品。要适当的选择一些肉类,比如猪肉、鸡肉、鱼肉是相对来说比较适合。但是对牛羊肉就不推荐,因为牛羊肉还是比较偏热。

大家平时也可以吃乌鸡、带鱼、鸽子蛋,这样既不会太过温补,又可以补气、补血的食物。毕竟长期的湿热对身体的消耗还是很大。

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