现在没有固定的什么枕头最好，因为每个人耐受力不同，锻炼的程度也不同，肌肉的松弛、生理弯曲也有稍微的区别。其实讲通俗的，适合你的就是最好的。
当然，枕头我们主张既不要过硬，中医也是中庸之道的医学，什么东西都要走中间派，枕头既不能过硬，也不能过软，既不能过高也不能过低。最好你睡多少高度、厚硬的枕头，换个新枕头最好不要跟原来那个枕头相差太远，从枕头的高度、硬度、宽度都要注意。
所以没有说哪种枕头是最好，只能说哪一种枕头睡得最舒服，睡得最舒服的枕头就是最适合你的枕头。
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落枕看什么科
落枕一般常见于在睡眠早起的时候，比较容易出现这种疾病，或者是说受到外力的时候也容易引起这种疾病，如果出现了落枕的情况，颈椎痛颈椎活动受限的情况下，可以去挂骨科，在医生的指导下，理疗烤电做做按摩，一般几天会很快的恢复，平时... 详细»
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落枕的治疗
落枕在医学上的专业名称又叫失枕，是日常生活中十分常见的一种疾病，好发于成年人，常见于冬春季节。落枕发病前患者无明显自觉症状，主要是指由于睡眠姿势不对和睡枕过高等原因引起。落枕患者一般会在晨起后感到颈部背部有明显酸痛，并且... 详细»
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治疗落枕的方法
落枕是指晨起的时候肩颈部出现急性疼痛、头歪向一侧、活动受限的症状，主要与睡姿不佳、枕头不合适、颈部受风寒、劳累等有关，常规治疗方法包括热敷、针灸、按摩等。落枕一般可自愈，但根据疾病的轻重不同，恢复时间也有所不同，为了减轻... 详细»
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