长期失眠引起的原因主要有两点，第一点是原发性失眠。比如在工作、学习中的压力过大，或者在谈恋爱的过程中突然失恋了，都会导致出现原发性的失眠。
另外一类称为继发性的失眠。比如由于身体疾病导致的，头部有包块压迫了大脑神经，导致的失眠。或者由于身体过度的肥胖，夜间出现了阵发性呼吸困难，或者睡眠呼吸暂停综合征。导致呼吸不通畅引起大脑的缺血、缺氧，这种情况也会引起睡眠障碍。
对于这一类由其它疾病引起的，睡眠障碍或失眠，叫继发性失眠。总体上失眠就分为，原发性失眠和继发性失眠。
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失眠通宵原因
失眠通宵可能是因为睡眠卫生习惯不良所致，比如白天睡眠过多、卧室噪音过大等，也可能是抑郁情绪导致抑郁，主要表现为入睡困难情绪低落。长时间的通宵失眠，会对人体造成极大的伤害，会给人的各个身体器官造成器质上的改变，如果出现心慌... 详细»
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失眠的原因
失眠是指对睡眠时间和质量不满足并影响日常生活工作的一种主观体验。常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。还会影响患者日常生活及工作效率。失眠现象非常普遍，持续的失眠会导致内分泌失调、免疫力下降... 详细»
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失眠怎么食疗
如今，生活节奏相对较快，大多数人都承受着很大的压力。失眠在日常生活中更常见。如果长期失眠，容易健忘或脱发，病情严重会导致抑郁。许多人经常服用安眠药来帮助睡眠，但这种方法对身体有害。其实可以通过饮食治疗达到高质量的睡眠效果... 详细»
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