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黄兆琦 副主任医师
简介：从事心血管临床工作十余年，对高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌炎、心肌病等心血管常见病、多发病的诊治有丰富的临床经验。掌握心血管危急重症抢救、专长于高血压、冠心病、慢性心力衰竭的慢病管理，擅长于心肺功能的康复与评定，尤其是心脏疾病患者的心脏康复指导。
通过饮食降血压的唯一方法是控制体重，如果饮食控制好，体重控制取决于体重的指数，体重指数下来，血压会下降一点。
当体重下降5-10公斤，舒张压大概能够降低2-3毫米汞柱，所以大家可以看一下，通过生活方式的干预，对于血压的影响是很小的，只是在降压治疗上锦上添花，同时体重控制以后，心脏的负荷减小，能不能通过饮食，可以帮助血压一点点，首先如果本身吃盐吃得太多，可以少摄入盐，如果太胖那饮食要注意一下，要做好饮食管理，把体重控制下来，血压可以下来。
但如果血压本身很高，或者已经出现心脑血管事件的话，单靠饮食是没办法控制血压的，有病要治。
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