晚上快步走会影响睡眠吗？_视频频道

主讲专家

: 陈镇秋 主任医师
广州中医药大学第一附属医院骨科

简介：股骨头坏死、保髋治疗、关节镜微创技术；擅长髋关节发育不良、股骨头坏死保髋治疗、髋臼周围截骨术、骨盆三联截骨等技术的应用。

视频内容

晚上快步走会不会影响睡眠是因人而异的。

有一些人，可能无论做什么都睡不好。

晚上快步走会不会影响睡眠要根据每个人的实际情况来定。如果觉得快步走会影响睡眠，可以适当控制一下运动强度。

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