🍒就在刚刚一个年轻的病人急匆匆地来找我。他额头上都是汗，看起来很累的样子。他告诉我，他早上吃完饭没多久就去跑步了，可是跑了一会儿就感觉肚子不舒服，还有点想吐。他喝了点水之后感觉稍微好点儿了。他还听朋友说，吃完饭马上运动对身体不好，所以就来问我这是不是真的🦘。👩‍⚕️我告诉他，吃完饭马上运动确实对身体不太好。你想啊，吃完饭的时候，我们的胃需要大量的血液来帮助消化食物。如果这时候去做剧烈运动，血液就会更多地流到肌肉里去，胃里的血液就不够了，这会影响到我们的消化功能，可能会觉得胃痛、胃胀🤔

昨天晚上睡觉之前，我接到了一个患者的来电，他告诉我前段时间他检查出了肠息肉，做了治疗，医生说治疗部位有钛夹。但他最近总感觉肚子特别的不舒服，担心是钛夹脱落了。所以咨询一下，肠息肉钛夹脱落有感觉吗？针对于这个问题，我告诉他，钛夹脱落会有感觉，可能会出现以下症状。👇1️⃣局部症状：如果是多发性肠息肉，并进行了多处创面钛夹夹闭，那么在创面没有修复之前，如果钛夹脱落了，由于粪便的刺激，可能会引起创面出血哦。这时，你可能会感到腹部疼痛、肠管扩张，甚至出现黑便等临床表现

今天门诊来了一位张女士，她面带焦虑的告诉我，最近总是感觉关节部位像是有蚂蚁来回窜，但是关节不红、不肿、不疼、不麻，怀疑自己是不是有了什么精神问题😭，于是赶紧来医院了。经过和张女士的交流，她告诉我这种感觉已经持续一段时间了，时有时无，最近似乎变得更加频繁和明显了。我询问了张女士的病史和生活习惯，没有发现异常。这时张女士慌了神，连忙询问我这到底是怎么回事

昨天晚上睡觉之前，我接到了一个患者家属的来电。通过沟通我才知道他的爷爷前段时间检查出了结肠癌，一直在治疗。但他的爷爷最近在大便的时候发现粪便上有密密麻麻的黑点，担心的吃不下饭。所以，想向我咨询一下，结肠癌大便有密密麻麻的黑点是怎么回事？我告诉他可能和食物因素，药物因素，疾病等原因有关，最好对因治疗。1、食物因素：像巧克力🍫、黑糯米、黑芝麻这些美味的黑色食品，它们的颗粒有时会在我们的大便中“偷偷”出现哦！所以，如果你发现大便有黑点，不妨先试试暂停或少吃这些食品，看看情况会不会有所改善

今天我接诊了一位患者，他因为最近腰部疼痛难忍，拿着检查单来到我们针灸科一脸疑惑地问我：“医生，我最近腰有点疼，我在网上看到有种叫针刺运动疗法的治疗方法，这到底是什么意思啊？它能治我的腰痛吗🧰？”💉我告诉他：“针刺运动疗法是一种结合了传统针刺疗法和现代运动康复理念的综合疗法。简单来说，就是在针刺的同时，引导你进行适当的运动，达到快速缓解疼痛、恢复身体功能的目的⚗️。”他听了点点头，说：“我是腰肌劳损导致的腰疼，已经做过检查了，那我这种情况可以做这个治疗吗

今天一位粉丝打电话给我，告诉我说他的手腕发生了损伤，特别的难受，想让他恢复正常，但是他也不知道手腕到底是因为什么出现了损伤，也不知道如何恢复。想要咨询我手腕损伤如何能够恢复正常？我告知他手腕损伤想要恢复正常，首先也需要找出原因，出现这样的原因可能是衰老、过度劳累以及缺钙等因素引起，并告知了他一些治疗的方法。❤️衰老：时光不留人，关节也会变老。随着年龄增长，关节也会发生退行性病变，磨损严重，就会容易发生手腕损伤哦。虽然这不需要特殊治疗，但我们要好好照顾它，避免做太多体力劳动，让关节多休息哦

今天急诊室拉来了一位患者，他在家里修灯的时候不小时从高处摔了下来😱，说现在腰比较痛😞，我安排他做了腰部CT检查。结果出来，我接过X光片，仔细查看后，对他说：“你这是S5椎体骨折。”🌸他焦急地问道：“医生，S5椎体骨折，问题大吗？”我告诉他：“S5椎体是脊柱的最下方，与骨盆相连，虽然这个部位的骨折听起来有些严重，但大多数情况下，这种骨折并不会导致严重的结果。”他听后，稍微松了一口气，又立刻问道：“那我需要怎么治疗呢

今天我在医院值班时，进来了一位中年患者王阿姨，她说道：“医生，前段时间我确诊了关节炎，并没有出现明显的症状，便没有在意。但最近几天，出现了关节疼痛、僵硬等现象，有点担心😟，便想来医院咨询一下，该怎么治疗呢😨？”我告诉王阿姨，不要担心，我这就给你分享几个关节炎康复的小秘诀👇👇！💊药物治疗：这是关节炎康复的基础哦！王阿姨你已经出现了关节疼痛的情况，可以吃布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，帮你缓解疼痛，减轻炎症👊。记得按时吃药，别自己随意增减剂量哦

我朋友今天来医院找到我说，最近因为工作繁忙，身体逐渐发福，尤其是肚子上的赘肉越来越多。他担心这样下去会影响健康，所以来寻求我的帮助，希望我能够推荐一些最好的健身操，帮助他恢复健康体态🍒。我了解到他平时不经常运动，饮食也不太规律，还时不时的熬夜加班。针对他的情况，我给他推荐了三种适合他的健身操：🌈第一种是“基础有氧运动操”。这个操很简单，主要是一些基本的伸展和有氧运动动作，比如深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等。每次做20分钟左右，每周坚持3-4次，可以有效提高心肺功能，燃烧脂肪，减少赘肉🤸‍♂️

前段时间，闺蜜站在镜子前，看着那个有些圆润的自己，🍃下定决心要瘦下来。她选择了跳绳这个简单又高效的运动方式，每天坚持跳3000个。她问我，你觉得一天跳绳3000个，不知道一个月能减几斤？我带着疑问上网查了相关资料后，发现🎉每天跳绳三千个，一个月下来能够减重的具体斤数会因个体情况而异，包括跳绳者的初始体重、饮食控制程度以及跳绳的方法等。同时配合严格的饮食控制，大约能够减重5-10斤左右

🏋️‍♂️我有个朋友，健身狂人一个，但最近他跟我抱怨说，感觉自己的肌肉好像卡在了某个点上，力量怎么练都上不去。他听说有个叫等速肌力训练的玩意儿能帮他突破这个坎，就跑来医院问我这到底是个啥⛹️。👨‍⚕️我跟他说：“等速肌力训练，简单来说其实就是让你的肌肉在运动时始终感受到稳定的压力。就像你开车，不管油门怎么踩，车速都保持不变，这样你的肌肉就能在每一次动作中都得到均匀的锻炼，力量自然就跟着上来了💪。”👨‍⚕️我继续说道：“这种训练方式有很多好处

有一个40多岁的男性患者因为肝脏出现了疼痛，到医院就医，经过一系列的检查，最终确诊是肝肿瘤。患者有一点担心，向我咨询肝上有肿瘤严重吗？我从两方面进行了相应的讲解。👇🍀1、可能不严重：如果是肝脏良性肿瘤，生长速度比较慢，对肝组织损害较小，不会影响肝脏的代谢功能和分泌功能，且手术切除后不容易复发，预后比较好，大多都不严重。🍀2、可能严重：如果良性肿瘤比较大，可能会压迫周围组织，有破裂的风险，不及时处理可能会危及生命，这种情况就比较严重了

🌟今天一位中年患者走进了诊室，他面色凝重，右手臂弯曲着，小心翼翼地放在胸前，皱着眉头说：“医生，我昨天打网球，右胳膊肘疼得不行，是不是得了网球肘啊？有没有什么特效药可以治？”🌈听了他的描述后，我告诉他：“别急，我先给你检查一下，看是不是网球肘，才能给你开合适的药物”。接着我就为他进行了详细的检查。首先，我按压了他的肘部外侧，他立刻疼得叫出声来，这是肱骨外上髁炎的典型症状。接着，我让他做了几个前臂旋转和伸屈的动作，观察到他的动作受限，并且疼痛比较明显

🌈今天诊室里来了一位年轻小姑娘，她因为减肥塑形的事挺纠结的。她告诉我，这阵子她正努力减肥，但朋友们给的建议让她不知道该听谁的。有的朋友告诉她，饭后应该马上运动，这样脂肪能烧得更快。可另一些朋友又说，饭前锻炼或者饭后等会儿再运动更好。她实在拿不定主意，就跑来问我：“医生，你说我是吃完东西再锻炼呢，还是锻炼完再吃东西？哪个能让我更快地减肥塑形啊🍄？”👩‍⚕️我笑着跟她解释，其实这个问题很多人都会碰到，也是健身时的一个常见误区

今天我接诊了一位患者，这位患者一进门就告诉我说他的手腕外侧有小圆骨头凸起的现象，很担心是出现了骨骼的疾病。所以想让我告诉他是什么原因引起的，又该怎么办？我告诉他这可能是外伤、腱鞘囊肿、骨关节炎等因素引起，但是病因不同，治疗方案也是有所差异。💔外伤来袭，手腕遭殃！不小心摔倒或者猛烈撞击，都可能导致手腕外侧出现小骨头凸起。哎，这可是局部骨折的信号哦！别慌，及时就医是关键，钢板内固定手术能帮你恢复手腕的强壮。当然啦，疼得受不了时，在医生指导下，吃点双氯芬酸钠缓释胶囊，让疼痛远离你

今天接到了一位男性粉丝的来信，这位男性粉丝告诉我说他这两天出现了手指关节特别的痛，想到医院进行检查，但是不知道挂什么科，特别的苦恼，所以向我咨询手指关节痛挂什么科？我告诉他，你这个情况主要考虑这么几个科室：🏥骨科：如果你想先做个全面的检查，了解疼痛的具体原因，那么建议挂骨科。骨科医生会根据你的症状和体征，进行相应的检查和诊断。💉风湿免疫科：如果你的手指关节痛是由于炎症引起的，比如类风湿性关节炎等，那么也可以考虑挂风湿免疫科。这个科室的医生会专注于风湿类疾病的诊断和治疗

今天我在门诊坐诊时，我一个朋友打电话告诉我，说他这两天出现了便秘的现象，会不会是因为肠息肉引起的，因为前段时间他在别的医院查出了有肠息肉，但是没有治疗。所以想要问我，肠息肉会引起便秘吗？针对他这个问题，我帮他进行了全面的解答。🍀1、不会肠息肉如果体积比较小，病变对患者的身体影响较小，患者的身体可能并不会出现明显的症状，所以一般也不会出现便秘的现象哦。🍀2、会肠子里长了息肉，息肉的体积比较大，就像路上突然冒出的石头，会让我们的便便在通过肠道时，变得不那么顺畅

有一个患者因为肝区疼痛和食欲不振到医院就医，我怀疑是肝癌，所以安排他做了肝脏穿刺术检查。但是这个患者比较担心，所以向我咨询做肝脏穿刺术会对肝脏造成损伤吗❓🔊我首先告诉患者肝脏穿刺术可能会损伤肝脏，而且还讲了一些该检查的必要性。🔊肝脏穿刺术是在超声或者ct的引导下经皮穿刺，然后取得活体的肝脏组织进行病理学检查或细胞学检查，可以帮助排查慢性肝病、肝硬化、肝癌等疾病，而且对后续的治疗也可以提供参考价值

昨天在医院上班的时候，我接诊了一个特殊的患者，他看起来特别的虚弱。沟通之后，我才知道他前段时间刚做了肠息肉手术，想来医院复查，但他也有一个疑惑，想让我为他解答一下，那就是肠息肉手术后最佳补品有什么？我告诉他并不存在最佳补品，但以下食物可以帮助身体的恢复：📞1、清淡易消化的食物：术后初期我们可以选择一些清淡易消化的食物，比如稀饭🍚、面条、蒸蛋等。这些食物不仅易于消化，还能给身体提供足够的营养和能量

今天我接待了一个哺乳期的新手妈妈，她说她前段时间在医院顺产了一个宝宝，可是现在出现了痔疮脱出肿大的情况，所以向我咨询应该怎么办？我对这个患者进行了详细的检查，明确病情轻重程度后，制定了个体化的治疗方案。👇1️⃣、温水坐浴：每次排便之后可以使用38~42℃的温水进行坐浴，时间可以控制在10~15分钟。这个方法既能清洁又能促进血液循环，让小屁屁舒服起来，症状也会慢慢减轻哦！🛀2️⃣、药物来帮忙：化痔灵片、痔速宁片、痔炎消胶囊……这些中成药都能帮你消炎止痛、止血消肿，让你告别痔疮的烦恼