喝牛奶会不长胖。牛奶是一种营养丰富的饮品，它含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质。
牛奶中的脂肪含量并不高，而且其中的脂肪多为不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸等，这些脂肪酸对人体健康有益。此外，牛奶中的蛋白质和钙等营养物质也有助于增加饱腹感，减少食欲，从而控制体重。
总之，喝牛奶本身并不会导致体重增加，关键在于控制摄入量和注意饮食的均衡。如果想通过喝牛奶来控制体重，可以选择低脂或脱脂牛奶，并注意饮食的均衡和多样化。同时，如果对牛奶中的乳糖不耐受，可以选择经过乳糖分解处理的牛奶。
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