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有什么好的方法能减肥吗
专家回答：你好，肥胖确实比较容易造成高血脂，另外肥胖还比较容易造成脂肪肝，高血压以及心脑血管方面的疾病。想要有一个健康的身体，一定不能够太过肥胖，建议做一个计划，在饮食方面必须要清淡，多选择新鲜的蔬菜.... 详细»
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如何服用维生素
专家回答：服用维生素要根据自己所购买的产品，按照说明书来使用是比较好的，只要是正规厂家的一些产品都是可以的，每一种药物吸收效果的好坏，其实也和个人的体质情况，吸收效果的好坏有着一定的关系，所以说要根据.... 详细»
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大腿很粗怎么减肥
专家回答：大腿比较粗，可以通过运动的方式来进行减肥的，通过运动方式来进行减肥，减肥的效果是比较好的，但是在运动减肥的时候也是需要注意个人的饮食，尽量不要吃一些过于油腻和刺激的食物，所以平常的时候，像肥.... 详细»
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如何正确健康的减肥
专家回答：对于血糖偏高的患者，想要正确健康的减肥，那么一定要控制自己的饮食结构以及适当的进行体育锻炼，平时少摄入一些脂肪以及油脂含量较高的食物，能够在很大程度上帮助快速的减肥瘦身，而且饮食上应该少食多.... 详细»
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哪种蔬菜的含锌量高呢
专家回答：含锌量较高的蔬菜有萝卜，大白菜，菌菇类，锌元素主要存在于海产品，动物内脏和肉类等，建议也可以多吃一些鸡肝，猪肝，瘦肉，牛肉等，牡蛎含锌量是最多的，饮食要均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，加强自.... 详细»
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柠檬水可以减肥吗
专家回答：是可以减肥的，因为柠檬水富含丰富的纤维素，而且维生素比较高，多喝一些柠檬水是非常有助于人体的新陈代谢，而且还可以将体内多余的脂肪排出，柠檬还有减缓皮肤衰老的效果。不能够太过依赖柠檬水，期间需.... 详细»
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减肥我能喝瘦身咖啡么
专家回答：你好，减肥千万不能够心急，他是一个循序渐进的一个非常缓慢的过程，只要你能够坚持，那么才能够减肥成功，首先在饮食方面必须要控制热量的摄入，并且选择新鲜的蔬菜和水果，肉类食物，含糖量比较高的食物.... 详细»
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醋可以减肥吗
专家回答：醋是具有杀菌消炎的功效的，但是并不能够达到减肥的功效，所以如果是想要减肥，即便是喝醋也是不能够达到减肥的效果的，可以通过运动的方式来进行减肥，但是在运动减肥的过程中也是需要调整自己的饮食。尽.... 详细»
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13岁女生如何快速健康减肥
专家回答：你好，减肥不能够太过心急的，只要养成一个良好的生活习惯，那么拥有一个好的身材就不是梦想，平时在饮食方面尽量吃的清淡一些，如芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食.... 详细»
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我的体重与身高不成比例怎么办
专家回答：如果体重和身高不成比例，可以适当的运动减重，如果有偏胖的话，很容易造成其他疾病，比如说高血压，高血脂，高血糖等，所以说适当的减重，不仅是在外表上有变化，从身体健康的角度来说，也是有益的，平时.... 详细»
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冬天减肥的方法有什么
专家回答：你好，冬天减肥一定要注意，由于冬天气温比较低，人的胃口比较好，少吃一些食物的时候，人就会出现低血糖这种症状，全身无力心慌非常难受，但是为了减肥也一定要坚持。更要注意的一点是，减肥饮食控制也一.... 详细»
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白天运动晚上不运动会瘦吗
专家回答：运动能够在一定程度上促进身体的血液循环和代谢水平，所以一般情况下，只要每天的运动量足够，都能够使身体脂肪的代谢速度加快，从而起到有效的减肥瘦身的作用，但是运动过程中一定要特别的注意运动的频率.... 详细»
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22岁的男孩还能长个子吗
专家回答：这个时候要先检查自己的骨垢线是否已经完全的闭合，如果已经完全闭合，那么就不会再长高了。在一般情况下，男性到了20周岁基本上就不会在增长身高，但有些人到了20岁以后，还会长高几厘米，这是因为他.... 详细»
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早上吃两个鸡蛋和一瓶纯牛奶好吗
专家回答：鸡蛋和牛奶中含有丰富的钙以及蛋白质，但是同时吃有可能会影响到营养成分的吸收，建议同时吃点碳水化合物类的食物，如面包或者是馒头之类，要注意营养搭配，合理的早餐还应该包括一些新鲜的蔬菜或者是水果.... 详细»
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有快速减肥的方法吗
专家回答：减肥平时应该尽量远离高油，油炸食品。建议查询正常的体重身高标准与自身的情况进行对照。可以通过游泳和长距离慢跑的运动方式来减轻体重。可以考虑进行减餐，合理安排作息时间。并不建议采用速成方式减肥.... 详细»
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怎样才能快速安全的减肥
专家回答：快速安全的减肥方法推荐控制饮食加运动的方式。这种减肥方法不光能够令身体达到瘦身的目的，而且还能够帮助身体恢复代谢机能，提高身体的抵抗能力，所以既安全又健康。具体的方法就是要保持低脂肪低热量的.... 详细»
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怎样知道自己缺什么维生素之类的i
专家回答：直接在医院抽血检测身体内的维生素含量和微量元素含量，就可以明确自己身体里面到底缺少哪种营养元素。另外通过身体的反应也能够判断出缺少哪种营养物质，例如平时经常感冒或者非常容易出现过敏的症状，大.... 详细»
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怎样才能快速减肥
专家回答：想要快速的减肥建议患者可以选择科学的减肥方式，比如说饮食以及运动搭配的方法，患者要养成一个良好的生活作息习惯，不要长期熬夜晚上吃宵夜，在饮食上患者也不要吃热量过高过于油腻以及烧烤类的食物。同.... 详细»
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转呼啦圈减肥反弹吗
专家回答：转呼啦圈进行减肥一般的情况下不会出现反弹的现象，而且转呼啦圈进行减肥的话，能够有效的将腰部的一些脂肪快速的燃烧，使腰部变得更加的苗条。如果采取呼啦圈进行减肥的话，需要患者常自然坚持才可以，这.... 详细»
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高中生如何健康减肥
专家回答：要减少热量和脂肪的摄入，要少高脂肪的食物。要适当的吃一些粗粮，补充身体所需要的粗纤维，促进肠道蠕动，排出身体多余的脂肪。也要适当的加强体育锻炼，加速身体的血液循环，燃烧体内的脂肪和热量。每天.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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