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每天晚上睡觉前喝牛奶有助于长高吗
专家回答：每天晚上喝牛奶能够增加睡眠质量，可以起到补钙的作用，对于骨骼的发育是很有好处的，会有助于身高的增长。另外饮食上也要注意加强营养，多吃蛋类，豆制品，鱼虾等高钙的食物。还要保证营养搭配均衡，尽量.... 详细»
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苹果醋能不能减肥
专家回答：苹果树对于减肥是有一定的帮助作用，对于苹果醋主要是通过白糖，白醋以及苹果发酵制作而成的，里面含有一些分解脂肪的物质。经常性的喝苹果醋就能达到减肥的效果，但是在减肥期间不能喝太多的苹果醋，因为.... 详细»
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除了吃减肥药含有什么办法减肥
专家回答：减肥除了吃减肥药物之外，也可以选择运动以及饮食进行减肥。可以在饮食方面进行调整，要多选择新鲜的蔬菜和水果，还有一些吃凉性的食物，能够有效的增加胃肠道的蠕动，也可以减少其他食物的摄入，特别是一.... 详细»
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健康的减肥计划和减肥食谱
专家回答：比较健康的减肥计划，就是通过运动加控制饮食的方法。运动能够帮助人体减肥，还能够提供人体的抵抗能力，减肥的效果是非常不错的，而且减肥之后也不易反弹。控制饮食能够帮助身体排毒，还能减轻垃圾食物的.... 详细»
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男孩子一般到几岁就停止长个子了
专家回答：这个并没有什么确切的年龄阶段，有些男孩子可能到20多岁的时候还可以再长高一些，最主要的是骨后线一旦闭合之后是没有办法再长高的，过了青春发育期的时候，可能长高的概率不是很高了，所以说还是要在长.... 详细»
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增强抵抗力加强免疫力的方法是什么
专家回答：儿童出现了免疫力下降，容易发生感冒或者是感染。提高免疫力可以通过口服药物的方式也可以改善生活方式，注意多活动，多锻炼，平时多吃富含维生素c的水果或者是蔬菜。也可以通过口服中成药来提高自身免疫.... 详细»
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男性腹部减肥方法最有效的方法有什么
专家回答：男性的腹部肥胖可以通过运动来进行减肥的，可以每天早上去户外进行半个小时到40分钟的跑步，就能够达到很好的减腹部的方法的，男性腹部出现肥胖，这个和平常没有进行运动是有很大的关系的，如果是长时间.... 详细»
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减肥有什么好的方法吗
专家回答：最安全最有效的减肥方式还是需要体育锻炼，这样才能够更好的燃烧体内的脂肪，体育锻炼不仅可以减肥，还有塑形的效果，而且只要长期坚持都能够达到理想的效果，也可以避免反弹，但是如果想要见效快的话，可.... 详细»
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减肥不瘦怎么办
专家回答：对于这种情况有可能是减肥不合理，所导致的体重没有减轻。对于减肥期间首先要在饮食方面进行控制，对于高热量高脂肪类的食物最好不要吃，应该多选择膳食纤维比较丰富的新鲜蔬菜和水果，同时还要注意少量多.... 详细»
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想长胖一些需要怎样做那
专家回答：身体出现偏瘦的症状，基本上是由于身体脾胃比较虚弱或者是肠胃消化吸收代谢功能不好，所以做摄入的食物无法被肠胃所正常的代谢和吸收，所以才会出现消化不良的症状，引起身体偏瘦的情况出现。可以适当的调.... 详细»
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维生素E可以外用吗
专家回答：是可以外用的，但是不建议盲目的去使用，要想使自己的皮肤变得光滑，那么平时的时候皮肤的护理也是很重要的，要选择适合自己的一些护肤品，而且出门的时候做好一些防晒的措施，在日常的生活和饮食当中也是.... 详细»
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- 王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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减肥需要注意的事项有哪些
专家回答：在减肥的期间注意不要乱服用减肥药，这可能会带来其他的副作用，也不要过度的节食，这会给身体带来营养不良的危害。平时可以多吃热量低但是饱腹感比较强的食物，比如黄瓜，海带等，要避免吃油炸和油腻的食.... 详细»
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人每天摄入的维生素量
专家回答：对于女性来说，一般每天摄取量为:维生素A 0.8毫克;维生素C 100毫克;维生素B6 需要1.2毫克;维生素B3 10毫克；维生素D 0.0005至0.01毫克；维生素E 每天需要12毫.... 详细»
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怎样喝牛奶是最合适的
专家回答：你好，喝牛奶，早晨晚上来喝效果比较好，含钙量比较高的食物还有很多，可以多选择一些如芹菜，豆制品，紫菜，芝麻，苹果，海带，瓜子，花生，葡萄干，等等食物都是可以的，另外温度不是太高的话，让孩子在.... 详细»
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怎样饮食减肥最快
专家回答：饮食减肥可以吃水煮蔬菜或者是吃一些菌类，只要不吃调味品，只是单纯的水煮，减肥都是比较快的。吃鸡蛋的话又不能吃蛋黄，只能吃蛋清。可以吃一些水煮鸡胸肉，也可以帮助减肥。但是最主要的还是要加强体育.... 详细»
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鲜羊奶和鲜牛奶哪种比较好
专家回答：鲜牛奶和鲜羊奶都是两种比较有营养的食物，相对来说牛奶的营养价值稍微高一些，主要里面含有的蛋白质要比羊奶里面的蛋白质多，脂肪碳水化合物的含量都是差不多的。但是羊奶的营养结构与人奶非常相似，里面.... 详细»
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虚胖了该怎么办经常容易发胖
专家回答：出现了虚胖应该还是单纯性肥胖的原因，跟平时的饮食习惯有直接关系。出现这种情况，需要注意饮食的控制，同时也可以适当的口服治疗脾虚的药物。需要适当的增加活动量，注意减少饮食。不能吃甜食，也不能吃.... 详细»
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酸奶是碱性还是酸性
专家回答：酸奶含有大量的乳酸，属于酸性食品。但是，这些酸性物质摄入后，会被人体代谢和氧化，形成碱性食物，所以它在自然界中属于碱性食品。适量食用一些酸奶可以帮助消化，可以加速胃酸，但一般不会对人体造成过.... 详细»
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嘴唇里长个囊肿叫粘膜性囊肿咋办
专家回答：嘴唇里长个囊肿叫粘膜性囊肿可以使用抗炎的喷嘴剂治疗，治疗一段时间后要进行观察，病情没有好转，需要通过手术的方式治疗。在手术前要进行体格检查和影像学检查，也需要进行血常规和抗凝血检查，根据自身.... 详细»
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哪种减肥药好用
专家回答：你好，减肥不能太过心急的，用减肥药它的副作用非常大，特别对于女性非常容易造成月经不规律，内分泌紊乱以及心脑血管方面的疾病，如果胃肠道不是太好的话，还比较容易造成腹泻腹痛，想要安全有效的减肥，.... 详细»
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