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有什么减肥好方法
专家回答：目前对于减肥最好的方法就是控制饮食加运动，这种方法通过调理饮食的方式来恢复自身的代谢能力，让身体慢慢的恢复健康，并且瘦身的效果非常不错。控制饮食的方法就是平时拒绝吃高热量高脂肪的食物，三餐要.... 详细»
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怎样才能不吃药不运动快速减肥
专家回答：你好，减肥不运动肯定是不行的，要想减肥成功必须要运动运动，一开始强度不要太高，如果太高了身体是难以承受的，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，排球等等运动都是可以的，不管是什么样的运动，只要减.... 详细»
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吃或喝什麼能快速增肥肌肉快速增长
专家回答：平时喝一些蛋白粉可以增肥肌肉快速增长，当然要辅以平时的运动来配合。蛋白粉包括植物蛋白粉和乳清蛋白粉。植物蛋白粉是从大豆中提取的，乳清蛋白粉是从乳制品中提取的。一般来说，从大豆中提取的蛋白粉更.... 详细»
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怎样才能快点瘦下来呢
专家回答：如果想要减肥，首先要控制饮食，不要吃油腻和含糖多的食物，如油炸食品，动物油脂，肥肉，糖果，巧克力以及面包甜点也不要吃，要控制饮食中碳水化合物的摄入，如少吃精米精面，多吃新鲜的蔬菜，蔬菜的体积.... 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
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减肥食谱瘦身食谱吃什么好
专家回答：在减肥期间一定要多吃一些低热量的食物，比如说可以吃一些鲜玉米，鲜玉米吃了之后还可以增加饱腹感，能减少其它食物的摄入，鲜玉米的热量是比较低的，适合减肥时候吃。也可以使用鲜玉米代替主食来吃，或者.... 详细»
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晚上坚持做仰卧起坐能减肥吗
专家回答：晚上坚持做仰卧起坐是可以减肥的，只要长期坚持，效果也是比较理想的，多做一些仰卧起坐主要可以帮助瘦肚子。建议您平时最好也经常外出做一些有氧的运动，比如说跑步，跳绳，游泳等等。在体育锻炼的同时，.... 详细»
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丙种球蛋白可以提高免疫力吗
专家回答：丙种球蛋白可以提高免疫力。免疫球蛋白是免疫球蛋白的主要成分。静脉输注免疫球蛋白是一种被动免疫疗法。通过向患者输注免疫球蛋白，患者可以被动提高免疫力，提高免疫力免受免疫力低下或无免疫力，防止病.... 详细»
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晚上跑步有助于减肥吗
专家回答：患者晚上跑步的话能够燃烧体内的脂肪，消耗体内的热量，对于减肥的效果是比较明显的，减肥期间饮食方面尽量不要吃高热量或者高胆固醇类的食物。平时的饮食方面可以吃一些能够增强饱腹感的食物，比如荞麦或.... 详细»
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运动减肥不成功怎么办
专家回答：这有可能是因为在运动的过程中运动量不是太大，没有促进身体内脂肪燃烧而造成的，但也有可能是因为在运动的过程中摄入太多高热量或者是高脂肪的食物，造成身体内脂肪堆积而引起的。所以在减肥的过程中一定.... 详细»
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服用过期的维生素e有问题吗
专家回答：当然有问题，过期的药物不能再继续服用了，一旦服用不当对身体会有一定的影响，通常对肝脏以及肾脏都有一定的损伤，不利于身体健康。而且一旦服用过期药物后，轻的会出现恶心呕吐，身上起疹子，瘙痒等情况.... 详细»
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怎样才能长高
专家回答：你好，18岁正处于生长发育的高峰期，平时在饮食方面必须多选择含钙量比较高的食物，牛奶，芹菜，紫菜，虾皮，海带，苹果，瓜子，花生，芝麻等等食物都行，油炸食物一定要少吃，另外在运动方面必须将运动.... 详细»
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牛奶可否和水果一起拌着吃
专家回答：牛奶和水果可以在一起拌着吃，其中的维生素以及蛋白质含量都非常的充足，还含有丰富的微量元素，有利于美容养颜、美白皮肤，促进身体的健康，没有任何不良的影响，平时一定要注意多吃一些高维生素以及高蛋.... 详细»
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男孩11岁身高160体重48正常吗
专家回答：这是比较正常的身高和体重，建议继续保持。小孩子的成长并不一定都符合标准的范围，因为有些孩子发育期比较早，有些孩子发育的比较晚，基本上都要等到成年以后才知道身高和体重合不合乎标准。只要给孩子补.... 详细»
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我一米六高瘦能吃胖点吗
专家回答：想要吃胖一点要提高自己的吸收能力，并且平时应该多吃高脂肪、高热量的食物，不要进行剧烈的运动，因为剧烈运动会加速脂肪的燃烧，并不利于增肥。每天都应该服用维生素b，因为维生素b能够提升身体的吸收.... 详细»
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听说饭后半小时喝薏米粥可以减肥是吗
专家回答：你好，饭后半个小时喝薏米粥来减肥，是没有科学依据的，想要减肥一日三餐必须要清淡，高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物，尽量少吃，特别是夜宵零食，碳酸饮料等等食物尽量不要吃，在运动方面，也需要将.... 详细»
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吃葵瓜子会胖吗
专家回答：葵花籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，所以如果长期使用容易导致出现身体发胖的情况，如果正在减肥过程中，饮食上一定要特别注意少食用一些油腻以及脂肪含量较高的食物，要多摄入一些富含膳食纤维和粗纤维的食.... 详细»
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怎么减肥超级P57可以减肥吗
专家回答：你好，减肥只能依靠自己的，千万不要想着走什么捷径，只要你清淡饮食不吃零食，不吃甜性食物的话，加强运动肯定能够减肥成功，但是减肥不能够太过心急，一定要有一个长期坚持下来的心理准备，现在人们生活.... 详细»
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作为学生该怎么减肥
专家回答：学生想要减肥的话，首先在饮食方面一定要吃的清淡一些，不要吃零食，甜性食物更是不能够吃的，特别是夏天来临，很多同学喜欢喝碳酸饮料，这是非常容易造成肥胖的，建议多选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白.... 详细»
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我1米63做拉杆会不会长高
专家回答：你好，想要长高做拉杆运动是有助于生长发育的，另外讲要长高的话，不但在运动方面要多做运动，在饮食方面还需要多吃一些含钙量比较高的食物，如芹菜，紫菜，芝麻，海带，牛奶，虾皮，豆制品，苹果，葡萄干.... 详细»
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多吃香蕉能减肥吗
专家回答：多吃香蕉是可以达到减肥的效果，香蕉是一种低热量而且膳食纤维比较丰富的食物，经常性的吃香蕉能够促进胃肠道蠕动，将身体里面的一些毒素垃圾排出在体外。但是在减肥期间也要配合其他的水果和蔬菜，比如黄.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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