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怎么样的运动既可以减肥又可以增高
专家回答：又矮又胖可能考虑暴饮暴食，运动少有关系，一般可以通过做运动改善，运动可以减肥，可以增高，可以打羽毛球，兵兵球，做减肥操。平时不能吃高脂肪食物，肥肉，高热量食物，平时多吃苹果，黄瓜，油麦菜，西.... 详细»
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儿子挑食如何调理的
专家回答：挑食要进行调理，首先家长不能够纵容孩子的这种习惯，因为孩子挑食，不好好吃饭，就给孩子吃一些其他的食物，零食，汉堡包，薯条，高热量的食物或者甜食，一日三餐还是要有规律，让孩子慢慢养成习惯，多吃.... 详细»
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中学生在什么时候喝牛奶好
专家回答：你好，给孩子喝牛奶是可以的，但是最好给孩子喝纯牛奶，任何其他奶类制品尽量不要给孩子喝，喝多了还会加重孩子的肾脏负担，喝纯牛奶一般建议的是，早晨晚上喝一杯，中午就不要喝了，喝牛奶，早晨在吃饭之.... 详细»
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减肥要怎么在晚上减且不消耗太多东西
专家回答：你好，减肥晚餐不要吃得太油腻，吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且晚饭半个小时之后一定要锻炼，不要吃过饭就睡觉，那样体内堆积的脂肪永远是减不掉的，另外人每天最基本的热量需求大概在2100卡路里，如果.... 详细»
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晚上吃方便面会长胖吗
专家回答：晚上吃方便面是容易长胖的，因为方便面主要成分是碳水化合物，而且脂肪含量比较高，也是经过油炸处理过的，热量比较高，所以如果晚上经常吃方便面，由于吃了之后通常就会睡眠，很少运动，因此容易导致身体.... 详细»
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牛奶和豆浆可以一起喝吗
专家回答：牛奶和豆浆在一起喝也是可以的，也不用过于的担心。每个人的身体素质不同，吸收效果的好坏也不一样，不是每个人都会出现不舒服的情况，所以说在平时的时候，如果说喝不完尽量就少喝一些，尽量不要生下来，.... 详细»
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吃什么减肥药
专家回答：如果是想减肥的话一般是不建议选择使用一些减肥药物的，因为减肥药物停药以后有可能会出现反弹的情况，而且大部分减肥药物吃了以后都可能会出现厌食、食欲不振或者是头晕、嗜睡等不良反应。如果是想要减肥.... 详细»
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最近胖了好多
专家回答：长胖了说明体质好，也是身体健康的一种表现。但如果过于肥胖，可以适当进行减肥，积极的参加体育锻炼，如长跑、散步、骑车、爬山、游泳、跳舞、打篮球等。但从饮食上也应该进行节制，适当控制饮食，富含脂.... 详细»
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精油可以减肥吗
专家回答：你好，精油减肥一开始的话是可以起到一定的作用。但是后期效果会越来越差的，真的想要减肥的话，不想运动不想控制饮食，肯定是不行的，建议一日三餐不要吃得太饱，最好选择新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，小.... 详细»
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吃减肥药便秘怎么办
专家回答：你好，减肥药比较容易引起内分泌紊乱，内分泌紊乱也容易造成便秘，想要减肥的话就不能够吃减肥药，副作用特别大，身体难以承受，对身体的危害实在是太大了，想要减肥，还是建议你通过控制饮食多多锻炼来减.... 详细»
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有一个大大的啤酒肚
专家回答：你好，想要有一个好的身材，平时在饮食方面一定要规律，千万不能够暴饮暴食，特别是夜宵肯定是不能够吃的，选择一些新鲜的蔬菜和水果，平时对于一些高热量，高蛋白的食物尽量少吃，并且在运动方面每天都要.... 详细»
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我家孩子怎么不长个呀
专家回答：孩子不长个的原因通常分为生理性因素和病理性因素，所谓的生理性因素主要就是因为每个孩子的发育早晚情况不一样，有的孩子可能在前期张的比较慢，但是后期可能就会长的比较快，病理性原因主要包括孩子体内.... 详细»
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吃减肥药后反弹怎么办
专家回答：减肥以后也要严格的控制好饮食，首先减肥以后不要吃的太多，也不要吃的过饱，因为吃的太多了就会形成脂肪的堆积，避免吃高热量高脂肪的食物，多吃一些低热量的食物，同时一定要多加的锻炼，每天晚饭后慢跑.... 详细»
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牛奶早上喝好还是晚上
专家回答：喝牛奶的时间并不会影响牛奶的营养价值，如果是在早晨喝牛奶能够为人体补充能量，如果是在晚上喝牛奶，可以起到养心安神的功效，改善睡眠质量，但是不可以在空腹时喝牛奶。所以既可以早上喝牛奶，也可以晚.... 详细»
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新复方芦荟胶囊可以减肥吗
专家回答：你好，用新复方芦荟胶囊减肥是不可以的，要想减肥的话必须要注意清淡的饮食，不要吃任何零食，现在很多人比较喜欢吃甜性食物，这也是不行的，一日三餐都不能够吃得太饱，并且在运动方面一定要多做运动，跑.... 详细»
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想减肥怎么减肥
专家回答：减肥应该采取科学健康的方法进行减肥，首先要多做运动锻炼身体，可以选择一些有氧性的运动，比如跑步，跳绳，游泳，具体的运动方式还要根据自己的喜好来选择。平时在饮食方面要做到营养均衡性，一日三餐要.... 详细»
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体重较轻偏瘦想增肥
专家回答：想增肥的情况是可以多吃一些甜食，油脂高的食物为好，也是要注意有充足的睡眠，不要熬夜，不要有过大的心理压力，这都是有利于增肥的，平时也是要坚持锻炼身体，保持良好的心态，必要时可以看下中医来进行.... 详细»
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干活可以减肥吗
专家回答：干活是可以减肥的，因为在干活的过程中能够消耗体内的一些脂肪，也可以加快身体的新陈代谢，长时间就可以达到减肥的效果，对于患者在饮食方面也要严格的进行控制，应该多吃蔬菜水果对于淀粉以及甜食，尽量.... 详细»
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吃减肥药会不会有影响
专家回答：你好，人越胖人的内分泌越不好，减肥产品主要的副作用就是容易造成内分泌紊乱，月经不规律，头晕头痛，腹泻，腹痛以及心脑血管方面的疾病，长期来吃的话身体难以承受，一旦不吃减肥药，体重会迅速的反弹回.... 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
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减肥不反弹能快速减肥
专家回答：你好，想要减肥不反弹，平时在饮食方面和运动方面要继续保持，不要认为自己身体减肥成功就可以偷懒不运动，饮食方面适当的多吃一些，如果那样做的话，体重会迅速的反弹回来，对于老年人，肥胖能够造成很多.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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