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晚饭喝小米粥吃榨菜能减肥吗
专家回答：晚饭吃一些清淡的食物，能够在一定程度上缓解身体脂肪堆积的症状，因为小米粥和榨菜中含有的油脂和脂肪含量是相对较低的，所以如果晚餐选择这样清淡的食物，对于身体减肥是有一定好处的。特别需要注意一下.... 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
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胖子的减肥方法有哪些
专家回答：正常的减肥方法就是通过运动再配合一些饮食来达到瘦身的效果，在做一些有氧运动的过程当中就可以帮助身体燃烧脂肪了，然后再配合一下饮食，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样就能够减少脂肪的堆积，坚持.... 详细»
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减肥瘦身运动有哪些
专家回答：减肥的运动还是比较多的，比如采取跑步，跳绳，游泳，转呼啦圈等等方式都可以达到减肥的效果，因为在运动的过程中，可以让身体里面的热量以及脂肪快速的燃烧，长时间的坚持就可以达到很好的效果，但是也要.... 详细»
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怎么都吃不胖太偏瘦了
专家回答：身体的胖瘦有很多因素影响的，比如遗传因素，脾胃虚弱，运化功能比较弱所造成的，平时可以从饮食方面注意调整，多吃一些肉类，蛋类，奶类等蛋白质含量较高的食物，这样能够增加营养，同时还能够促进发胖，.... 详细»
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女性减肥方法
专家回答：女性减肥的方法还是比较多的，但是最好的一种减肥方法就是通过饮食方面的控制，选择瓜果蔬菜，然后再做一些有氧运动进行锻炼，这样对身体不会造成任何的影响作用，千万不要盲目的乱用一些减肥药进行减肥，.... 详细»
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晚上吃苹果可以减肥吗
专家回答：如果晚上只是吃苹果不进行运动，并不能够达到减肥的效果，因为减肥是需要通过两方面来进行效果才会比较好的，减肥首先是需要管住自己的嘴，所以晚餐的时候尽量不要吃，然后是需要多进行一些运动，最好是通.... 详细»
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胖该用什么方法减肥
专家回答：儿童在生长发育的过程当中出现了身体肥胖，建议还是适当运动运动以后出汗是正常的，现象在饮食方面需要注意避免吃高脂肪油腻的食物，需要多吃蔬菜和水果，饮食需要多样化，只有在饮食控制适当运动才可以减.... 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
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除了运动以外那种减肥更好些
专家回答：除了运动以外，就是要适当的控制自己的饮食，目前只有运动的方式才能够更好的燃烧体内的脂肪，如果你想要减肥的话，最主要的就是要体育锻炼，而且必须要每天坚持运动，不想运动又不想控制饮食可以考虑进行.... 详细»
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瑜伽减肥是利用了什么原理
专家回答：你好，瑜伽减肥是可以的，但是一定要能够长期坚持，想要减肥，除了在运动方面要加强，另外在饮食方面必须要注意清淡饮食，如果只是运动在饮食方面不控制的话，那么不管瑜伽练得多好，都是起不到太大的减肥.... 详细»
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吃什么水果减肥不反弹
专家回答：吃什么水果也不能够保证减肥不反弹的这个情况，如果说想要减肥，首先要保持一个乐观的心态，因为减肥是一个长期的过程，不是一天两天或者是吃一些水果就能够减肥的，而且如果想要减肥成功之后不反弹，要养.... 详细»
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吃得很少为什么还会胖起来
专家回答：要想减肥的话，除了选择新鲜的蔬菜和水果的话，在运动方面还要加强，人肥胖最主要是由两方面原因所造成。一是在饮食方面过度的摄入热量，另外就是在运动方面运动量比较少。减肥不能够太过心急，一定要慢慢.... 详细»
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经常吃馒头会长胖吗
专家回答：馒头属于面类食物，面类食物是比较容易消化和吸收的，对于胃肠道不是太好的人，经常吃一些的话具有很大的好处，但是对于肥胖的人来说尽量少吃面对食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃肉类食物，在.... 详细»
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我16身高154CM体重48怎么办
专家回答：这个年龄以及身高体重其实并不属于特别偏胖的范围之内，所以说没有必要刻意的去进行减肥，而且这个年龄阶段正是长身体的时候，一定要注重饮食的营养全面，如果说真的想要减肥，在饮食方面进行相关的控制，.... 详细»
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什么水果维生素c多
专家回答：猕猴桃，圣女果，橙子等水果里面含有的维生素c含量是比较高的，平时可以多吃些，能够补充身体所需要的维生素c。如果维生素c缺乏严重还可用维生素c片来补充。多补充维生素c有助于增强身体的免疫力，可.... 详细»
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糖尿病人能吃哪些营养品
专家回答：糖尿病患者只要吃一些不含糖的保健品和营养品就可以，糖尿病的患者最主要就就是控制盐和糖的摄入，平时饮食也要注意低脂肪低热量，多喝水能够有效的促进新陈代谢，也能够控制血糖升高，平时喝牛奶要注意喝.... 详细»
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塑儿减肥增高鞋有用吗
专家回答：减肥增高鞋的作用不大，因为25岁的女性已经停止发育，所以身高几乎没有增长的可能。可去医院检查骨骺线，如果骨骺线已经闭合，通过任何方式都不能够促使身高增长，但如果骨骺线未闭合，这时还是有长高的.... 详细»
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怎么样才可以减肥成功
专家回答：想要减肥首先就要管住嘴，迈开腿。要通过有氧运动配合科学的膳食来消耗身体的热量，燃烧脂肪，从而达到良好的减肥目的。可结合自身情况选择游泳，跑步，骑单车等有氧运动来锻炼身体，并且每天要保持40分.... 详细»
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如何提高身体的抵抗力
专家回答：平时一定要多注意锻炼身体，因为锻炼身体是提高身体抵抗力的主要途径，而且通过锻炼身体还能够提高自己的肺活量。除了运动提高抵抗力，也可以通过补充营养的方式来提高身体的机能，可以适当的补充维生素c.... 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
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体重太重应该如何减肥
专家回答：减肥最好的方法就是控制饮食，然后再配合有效的运动，比如平时多吃一些粗纤维的食物，还有合理的搭配自己的饮食结构，晚餐基本上可以用水果代替，然后运动方面每天坚持做一些有氧运动，比如跑步，瑜伽，跳.... 详细»
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生吃胡萝卜有营养吗
专家回答：生吃胡萝卜也是有营养的，胡萝卜里面含有大量的维生素a，维生素c和维生素e，而且还含有一些膳食纤维和微量元素。生吃胡萝卜可以促进肠胃蠕动，能够起到润肠通便的作用，有助于改善便秘症状。而且胡萝卜.... 详细»
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特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
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