营养科问答_营养科问题咨询

糯米长胖吗

专家回答：吃多了肯定会发胖的，糯米跟大米一样，它属于主食，含糖量也比较高，热量也是比较高的。但是糯米不好消化，吃多了之后容易造成胃肠道不适。减肥期间可以控制饮食，但不能过度节食，过度节食容易造成营养不.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
鸡肉跟番茄可以一起吃吗

专家回答：鸡肉跟番茄可以一起吃。番茄富含维生素、微量元素、纤维素等物质，有助于通便健胃、促进消化。鸡肉富含蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，有助于促进生长，提高免疫力，两者一起食用不会产生副作用，还可.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
怎么样控制食欲减肥

专家回答：要想控制食欲来减肥，那么首先在日常的饮食当中一定要做到一日三餐有规律，做到营养全面均衡，荤素搭配好，少吃多餐，细嚼慢咽，不能够暴饮暴食，可以多吃新鲜的蔬菜水果，养成有规律的生活饮食方式，要多.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
怀孕需要补充维生素吗

专家回答：怀孕当然需要补充维生素了，因为维生素对孕妇来说是相当重要的，但是孕妇需要补充什么维生素，这需要看孕妇自身缺少哪种维生素来定，因为孕妇适当的补充维生素，有利于自身健康和胎儿的发育，建议你还是到.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
蛋白质最终消化的产物是什么

专家回答：蛋白质最终消化的产物为氨基酸。蛋白质类食物的消化吸收是从胃部开始的，部分蛋白质类食物在胃蛋白酶的作用下会分解成为多肽，这些多肽以及其他未经胃部消化的蛋白质类食物经胃部排空进入小肠后会被小肠内.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
怎样瘦胸最有效的方法

专家回答：处于青春期，体内激素水平分泌旺盛，胸部变得比较大是没有问题的，想要变得更小一点，那么平时在饮食方面就要注意不要吃豆类食物，胶原蛋白也是不能够吃的，平时多吃蔬菜和水果，另外运动要加强，选择多样.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
双向调节免疫力的食物

专家回答：其实食物中大多数都是可以调节免疫力的，都是可以吃一点的，但是样式一定要多，不可太过单一做到一星期不重复就可以，另外也可以喝一些酸奶，菌类，豆类都是可以的，另外还可以增加一些运动，也可以调节身.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
螃蟹属于高蛋白食品吗

专家回答：属于高蛋白食品，螃蟹含有丰富的优质蛋白，营养价值很高，但是性寒，不建议大量食用，日常生活中的牛奶，鸡蛋，瘦肉，豆制品也含有丰富的优质蛋白，而且很容易被人体吸收利用，也可以适量的多吃一些，能够.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
氨基酸衍生物类激素可以口服吗

专家回答：如果是做了相关的检查，在医生的指导下开具了相关的药物，那么在临床医生的指导下使用相关的药物，不用过于的担心，按照使用说明书来口服就可以了，平时的时候也是要注意饮食的，营养全面均衡，不要挑食，.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
刚吃药可以喝酸奶吗

专家回答：这种情况是不可以喝酸奶的，可以等到吃药半个小时之后才可以喝酸奶，这样就不会影响到药物的效果了，而且喝完药之后喝酸奶，对于胃肠也是有一定影响的。在平时的生活当中，如果喝药的话可以多喝一些温开水.... 详细»

赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院
减肥为什么不能吃蛋黄只能吃蛋清

专家回答：患者减肥期间不可以吃蛋黄，是因为蛋黄含有的脂肪和热量都很高，吃多了会使热量在体内堆积，转化为脂肪，对减肥不利。另外如果现患者现在身体就比较的肥胖，吃多了蛋黄还会出现高胆固醇、高血脂的情况。减.... 详细»

刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
每晚不吃饭坚持一个月能瘦多少

专家回答：这种情况也是因人而异的，如果患者坚持一个月的时间都不吃晚饭，这样可以减少热量的摄入，对于减肥有一定的辅助作用。对于普通人来讲，如果坚持一个月不吃晚饭，一般情况下可以瘦2~4斤左右。如果长时间.... 详细»

王强 副主任医师 山东省立医院
虾青素叶黄素酯固体饮料作用

专家回答：这个只能说是对于眼睛有着一定的好处，所以说适当的吃一些是可以的，但是不能够起到一定的治疗的作用，还是要调整好自己的心态，如果说有不舒服的情况下，一定要做了相关的检查之后在临床医生的指导下使用.... 详细»

赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院
火龙果籽能吃吗

专家回答：火龙果籽也是可以吃的，并且火龙果籽里面富含丰富的植物纤维，能够帮助肠道清理多余的垃圾。本身火龙果这种水果对人体的功效就是比较多的，火龙果里面富含丰富的维生素c，能够提高人体的免疫力，还能够起.... 详细»

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
米线嘌呤含量高吗

专家回答：尿酸增高是可以吃米线的，米线不含嘌呤类的物质，嘌呤类物质含量比较高的有动物的内脏，海鲜类的食物，豆制品类的食物，还有酒类的饮品。平时要注意多吃碱性类的蔬菜，平时注意多喝水，每天保持2000毫.... 详细»

张月美 主任医师 济宁市中医院
喝粥会瘦吗

专家回答：在减肥的情况下考虑喝粥并不会引起消瘦的，因为，经过大米经过煮粥的情况下，会变得变得更为粘稠，更容易消化和吸收，如果你喝的比较多，反而会引起肥胖的效果。您可以减少碳水化合物的摄取，同时需要多吃.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
芹菜和西红柿榨汁功效

专家回答：芹菜和西红柿榨汁有抗氧化美白皮肤，促进胃肠道蠕动，增加身体抵抗力的功效，其中含有大量的维生素以及微量元素，矿物质等，营养价值非常的丰富，有利于改善酸性体质，期间的饮食口味要清淡，饮食的种类一.... 详细»

蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
柚子和牛奶隔多久吃

专家回答：柚子和牛奶是可以在一起吃的，有利于补充多种维生素，微量元素，矿物质，蛋白质，脂肪，可以增加身体的抵抗力，营养价值丰富，没有什么冲突，对身体没有什么不良的影响，平时的饮食口味一定要清淡，饮食的.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
硒酵母片含激素发胖吗

专家回答：硒酵母里面不含有激素，它的主要是含有微量元素硒，硒元素能够增加机体抵抗力，人的机体抵抗力增强，可能吃饭比较多，这样会容易出现发胖，建议你按说明服用或者在医生的指导下服用，不要吃过多的硒酵母片.... 详细»

刘红波 副主任医师 朝阳市中心医院
蛋白粉对胃好吗

专家回答：蛋白粉非常适合消化，功能比较低下，尤其是肠胃，到疾病的人使用。而且他对胃是没有什么坏处的。蛋白质要适当就好，主要能维持人体的一个新陈代谢就可以了。因为如果蛋白质过剩的话，可以使人肥胖，而且还.... 详细»

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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