12岁小孩子晚上难入睡是什么原因
12岁小孩晚上难入睡，是由多种因素所导致：
1、在夜晚睡觉之前做了特别剧烈的运动，就会导致全身处于亢奋的状态，会有交感神经兴奋的表现，此时就比较难以入睡；
2、有可能是由于在夜晚睡觉前，吃了特别刺激性的食物，在这时也不利于入睡；
3、还可能是由于精神过度紧张、学习压力过大而导致。
长期的难以入睡，会影响正常的生活，会对健康造成影响，要及时采取相应的调理措施，睡前可以喝一杯牛奶。
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