怎么能快速入睡
可通过以下的方式快速入睡：
1.首先，可在睡觉前喝一杯热牛奶或用热水泡一泡脚，有助于患者快速入睡。
2.其次，患者应定时睡眠，调整好生物钟，一般患者会在30分钟之内快速入睡。
3.还可以服用一些调整神经的药，有助于患者快速入睡，例如安神补脑液、血府逐瘀胶囊、谷维素等。
严重睡眠障碍的患者可服用镇静催眠药物有利于患者快速入睡，本药需要在医师的指导下应用。
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