如何培养宝宝自主入睡
要培养宝宝自己睡觉的习惯，建议从以下几个方面入手：
第一睡觉的时间，每天睡觉的时间要相对的固定，这样养成了一个良好的生物钟之后，是有利于后期自己睡觉习惯的培养。
第二环境，睡觉之前可以吃些东西，保持宝宝的心情愉快。环境当中的光线非常重要，不能够太明亮。在睡觉的过程当中，可以唱一些摇篮曲等帮助入睡。
第三意识的培养，在每一次睡觉之前，家长可以有意识地和宝宝说固定的话语，了慢慢的养成习惯。当听到这样的语言时，潜意识的会习惯地进入睡眠的状态。
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