首页 > 语音

如何让自己快速入睡

: 刘红梅 副主任医师
沧州市中心医院神经内科
查看其他语音

00:0001:04

可通过以下的方式快速入睡：

第一，在睡觉前不要做和睡眠无关的事情，不要熬夜，每天定时睡眠。

第二，可以在睡眠的时候做物理的治疗，例如推拿治疗、针灸治疗，或在睡前用热水泡脚等方式。

第三，口服镇静催眠药物可以快速入睡，常见的药物主要为苯二氮卓类药物，例如艾司唑仑、地西泮等。一般短时间间断的服用药物不会出现依赖性。

相关语音

相关视频

相关医生 更多»

张一峰 主任医师

大庆市第三医院神经内科

擅长：擅长脑血管病、帕...

郑当 副主任医师

马鞍山市中医院神经内科

擅长：擅长中西医结合调...

赵沧海 主任医师

冀中能源峰峰集团总医院神经内科

擅长：尤其擅长神经系统...

吴强 副主任医师 副教授

云南省中医医院内科

擅长：中西医结合诊疗高...

孙大伟 副主任医师 副教授

大庆市第三医院精神科

擅长：擅长老年心理障碍...

薛太雁 副主任医师

济南106医院内科

擅长：擅长内科，对内科...

宿迁市中医院骨伤科

擅长：现任全国肢体残疾...

费玲 副主任医师

河北以岭医院心血管病科

擅长：熟练掌握经股动脉...

相关疾病

难以入睡 入睡困难 足穿孔 巨指症 讷吃裂足 胰腹水 包皮红肿 血管硬化 指甲发白 窥阴癖 神经性呕吐 眼前发黑 黑素瘤 夹层动脉瘤 盆腔包块 三氯乙烯中毒 搓手顿足

相关文章

: 如何快速入睡

睡眠障碍中，有一种表现是入睡障碍性失眠，即入睡困难。入睡困难会让人痛苦和苦恼，常... 详细»

: 一入睡后头晕

头晕是临床上较为常见的症状之一，当入睡后出现头晕可见于多种诱因，如颈椎曲度病变、... 详细»

: 入睡时心悸

在入睡时出现心悸的症状，这种情况大多是因为心律失常引起的，常见的心律失常有房性早... 详细»

相关检查 更多»

: 疲劳试验
疲劳试验常用于检查人体的疲劳程度，适用于出现疲劳体征的人群。进行... 更多»

: 眼震检查
眼震检查主要用于检查有无中枢性、周围性神经或眼部病变。更多»

: 运动诱发电位
运动诱发电位(MEP)包括电刺激及磁刺激两种，近年来临床多采用经... 更多»

: 重复神经电刺激
重复神经电刺激(RNES)是一种在超强重复刺激神经干后，记录相应... 更多»

: 同型半胱氨酸
同型半胱氨酸是一种含硫氨基酸，是蛋氨酸和半胱氨酸代谢的中间产物。... 更多»

: 平衡功能检查
平衡功能检查在临床上常用的门诊检查，包括有闭目直立征、过指试验、... 更多»

: 刘红梅 副主任医师
沧州市中心医院神经内科; 擅长：对神经内科疾病的诊治。

医联媒体特约专家 在线咨询

相关问答

每天入睡困难难以入睡

: 国红主任医师北京医院

答：每天入睡困难难以入睡，需要根据病因进行针对性治疗：1、如果是压力过大等精神因素导...

入睡困难很难入睡如何确诊 A：入睡困难很难入睡可以通过体格检查、神经电生理检查、量表检查、睡眠监测、....

半个小时入睡算入睡困难么 A：半个小时左右就可以入睡，这种情况不是身体入睡困难的临床表现，是正常的生....

相关手术

胆汁反流性胃炎手术重症肌无力手术癫痫手术神经纤维瘤手术颈椎病手术

相关医院

菏泽市中医院重庆市璧山区人民医院台州恩泽医疗中心（集团）路桥医院红兴隆中心医院本溪市金山医院景德镇市第二人民医院浙江中医药大学附属嘉兴中医院鸡西市医集团鸡西市人民医院亦庄同仁医院山东大学齐鲁儿童医院

相关药品

: 复方氨林巴比妥注... 神威药业(四川)...
功效主治：

: 复方氨林巴比妥注... 四川升和药业股份...
功效主治：

: 复方氨林巴比妥注... 酒泉大得利制药股...
功效主治：

: 复方氨林巴比妥注... 葵花药业集团(冀...
功效主治：

: 复方氨林巴比妥注... 石药集团欧意药业...
功效主治：

公众号
头条号
手机版

所有权归属：广州市医康传媒信息技术有限公司 www.yilianmeiti.com

关于我们联系我们业务合作人才招聘医药信息服务资格证书

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 粤ICP备18024073号

声明：本网站登载内容出于传递健康信息为目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。医院医生等信息来源于网络，仅供参考，可能存在更新不及时，信息有误等情况，请以医院医生确认信息为准。我们不承担相关责任。如有错误，请联系我们修改。