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做完深蹲大腿疼怎么缓解？

病情描述：这两天在锻炼腿部肌肉但是做完深蹲大腿特别痛，请问做完深蹲大腿疼怎么缓解？

医生回答 (1)

陆红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，这是因为你当时做运动之前没有做好准备工作，所以可能造成你的一个肌肉的拉伤，另外就是你平时运动量不大，所以在这种情况下就有可能会导致你的肌肉酸痛，那么首先来说疼痛之后一定要做充分的按摩，然后起到一个缓解作用，第二个可以考虑进行热敷，必要的时候应用一些止痛药物

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锦州市中心医院神经内科; 擅长：脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系统常见疾病的诊断与治疗。

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