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肾虚运动需要注意什么?

病情描述:你好我今年四十三岁,最近身体比较虚弱,出现了肾虚的症状,我现在平常也在大量的补充营养也在吃一些补肾的药品,我最近也想通过运动来加强锻炼下身体,所以我想问一下肾虚运动需要注意什么?
医生回答 (2)
  • 张萌萌
    张萌萌 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    患有肾虚的患者在用药五调理治疗的同时,建议多吃牛肉,羊肉,动物的肝脏,肾脏,核桃,黑芝麻,黑豆等食物进行调理治疗。同时建议患者应适当的运动,可以做俯卧撑,仰卧起坐,慢跑对肾虚都有较好的调理,同时建议患者,应节制房事,避免房劳过度。

  • 丛江峰
    丛江峰 医师
    朝阳县第六人民医院 一级
    病情分析:

    你好,身体比较虚弱,有肾虚的状况,建议平时一定要适当的增强体育锻炼,来增强体质,还要多吃一些补肾的食物,像狗肉,羊肉,韭菜,枸杞,桂圆,大枣,也可以服用金匮肾气丸调理治疗,平时戒烟戒酒,保持心情舒畅,多吃含维生素丰富的蔬菜水果。

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张萌萌
张萌萌 副主任医师

山东省立医院 中医科

擅长:运用中医传统理论结合现代医学知识,擅长小儿常见消化系统、呼吸系统及神经系统疾病的针灸推拿治疗,对内科
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