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睡眠不好老是醒

病情描述:睡眠不好老是醒
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    睡眠不好老是醒有可能是神经衰弱所引起,也不排除是工作压力过大或者是精神压力过大所导致。在睡觉之前喝过多浓咖啡,也会降低睡眠质量,在夜间会出现惊醒或者是入睡困难。

    如果是由于神经衰弱所引起,就需要在医生指导下通过口服营养神经药物来进行治疗,睡觉之前也可以用温开水进行泡脚,提高睡眠质量。

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