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维c补什么？

病情描述：维c补什么？

医生回答 (1)

马伟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

维生素C是人体必须的一种维生素，如果能适当的补充维生素C，可以起到很好的抗氧化作用，能延缓衰老，美白淡斑，保护心脑血管系统。维生素C还能促进身体对铁、钙、叶酸等营养物质的吸收，能预防贫血的出现，还可以促使牙齿和骨骼的生长发育，对人体健康有益。

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山东省立医院全科; 擅长：各系统常见病、多发病、慢性病的诊治，尤其擅长心脑血管、泌尿尿系绕等疾病的处理，尤其擅长跨学科疑难病例

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吃什么补维c效果最好 A：一般新鲜的蔬菜和水果中都含有丰富的维生素，平时的生活中，一定要多吃一些....

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