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富含维c的水果和蔬菜分别是哪些?

病情描述:富含维c的水果和蔬菜分别是哪些?
医生回答 (1)
  • 马伟
    马伟 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    富含维生素c的水果常见的有番石榴、橙子、柠檬、猕猴桃、草莓、山楂、樱桃、苹果、木瓜等。而富含维生素c的蔬菜常见的有白菜、韭菜、菠菜、甘蓝、西兰花、柿子椒、苦瓜、苋菜等。维生素c是人体比较重要的营养元素之一,如果身体缺乏维生素c,可以适当多吃以上这些食物。

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马伟
马伟 副主任医师

山东省立医院 全科

擅长:各系统常见病、多发病、慢性病的诊治,尤其擅长心脑血管、泌尿尿系绕等疾病的处理,尤其擅长跨学科疑难病例
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富含叶酸的水果和蔬菜

鹿志霞
鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院

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