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富含维e的水果和蔬菜都有哪些呢?

病情描述:富含维e的水果和蔬菜都有哪些呢?
医生回答 (1)
  • 马伟
    马伟 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    大多数的蔬菜和水果里面都含有维生素e,比如花生米、芝麻、黄花菜以及瘦肉、乳制品、鸡蛋类。维生素e能够延缓皮肤衰老,也可以治愈皮肤,也具有美白皮肤的作用,而且植物油当中也会有大量的维生素e。如果是缺乏维生素e可能会出现色素沉着,也会导致脸上长斑,建议平时要有健康的饮食。

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马伟
马伟 副主任医师

山东省立医院 全科

擅长:各系统常见病、多发病、慢性病的诊治,尤其擅长心脑血管、泌尿尿系绕等疾病的处理,尤其擅长跨学科疑难病例
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