如何正确的进行深蹲
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
正确的深蹲要注意以下几点：1、两腿分开略比肩宽。2、保持腰背直线。3、髋关节低于膝关节。4、全脚掌不要离地。5、脚尖和膝盖尽量朝一个方向。
错误的深蹲方法可能会使膝关节受损，严重的情况下，可能会造成髋关节扭动、疼痛。
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