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关节损伤能跑步运动吗

运动损伤 运动 关节 关节损伤
主讲专家
李劼若
李劼若 主任医师

暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心

简介:各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
视频内容

关节损伤能跑步运动,其实还是要因人而异,还是要根据具体情况去判断,如果比较轻微的损伤,可能关节一般的运动不会太疼,而且功能不会有影响,这时候比较短距离的短时间的跑步是影响不大。

但是如果损伤的程度比较严重,每跑一步都会疼,而且这种痛可能尽管休息短时间休息还不能恢复,可能提示的损伤是比较严重的。第一步是要先把这个诊断明确,还是要到医院去就诊,请医生给予相应的指导,之后恢复好了再去进行跑步的运动。避免本身已经有伤了,再去锻炼然后再去跑步,可能造成损伤会加重。

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