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李泽民 副主任医师
简介：颈肩痛、腰腿痛、脊柱骨折、腰椎间突出症、腰椎管狭窄症、颈椎病等疾病的诊断与治疗。
劳累后出现腰痛是非常常见的，它的原因应该是腰部的劳损，通常是腰部肌肉的劳损出现腰痛的情况。如果是这种情况的出现之后，应该是加强休息，避免一个过度的劳累。
如果这种情况在休息，或者是在调整的工作之后还是不缓解，有可能是腰部因为劳累，引起腰背部的肌肉筋膜的慢性炎症。这种慢性疼痛，它的缓解通常也需要一定的时间，在进行了工作和生活的调整，注意休息之后。此外要加上一些药物治疗，比如一些消炎止痛药，和一些消肿的、肌肉放松的药物。另外一些外用的药物药膏以及理疗之后，这种疼痛一般来说都会慢慢好转。
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腰痛怎么缓解疼痛
腰部疼痛缓解疼痛的方法主要就是要明确引起疼痛的根本性病因，要针对原发病因进行合理的治疗。如果是腰肌损伤，主要就是进行理疗、热敷和按摩等进行调理，疼痛严重也可以口服非甾体类的消炎止痛的药物。如果是腰椎间盘突出导致出现的异常... 详细»
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弯腰时腰痛的原因
日常生活中，一些人会因为用力的弯腰或者提举重物时会突然发生腰痛，腰椎的两端还会伴随出现很明显的痉挛感，这种腰痛一般可以看作是急性腰部扭伤或者是腰肌劳损。这种腰痛是可以有效预防的，在日常生活中加强锻炼，增强自身身体素质就可... 详细»
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腰痛的护理
对腰痛的患者进行护理的过程中要注意做到如下几点，第一要使患者平卧硬板床，因此在铺床的过程中需要使床变得稍硬一些不能够过软，可以在一个光的床板上铺2到3层的被褥。第二要求患者要持续的卧床，护理人员一定要监督患者不能够经常坐... 详细»
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