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降脂快的食物有哪些

血脂高 血脂高饮食
主讲专家
石永英
石永英 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 老年病科

简介:⾼⾎压、冠⼼病、糖尿病的综合治疗及⽼年营养治疗和健康管理。
视频内容

降脂食物没有快跟慢,只有哪些食物它比较容易降脂,比如我们都知道的木耳、洋葱,这类是会降血脂的,这是比较推荐的。

血脂有个叫甘油三酯的东西,这个只要清淡饮食,第二天甘油三酯就会跟平常不一样。但是当去吃一餐火锅的时候,那个人的血脂抽出来就像血一样凝固,那个大部分不是胆固醇,而是甘油三酯的东西,所以不能饱餐,也不能过度饮食。不然血管里一下会聚集很多脂质代谢物,当它在血管里面代谢不掉的时候,还不是堵塞血管,容易诱发急性胰腺炎。

所以,不要饱餐、不要暴饮暴食,尤其是不要加酒类来联合用。

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