治疗失眠中医有不少的经络穴位，没有是特效的穴位，但是比较有效的穴位是有的。
失眠跟气血运行不好有关，另外跟心有关，所以经常选的是跟心经、心包经、任督二脉有关的穴位。
今天推荐几个穴位：第一个是神门；第二个是内关；第三个是百会。这些穴位通过按压或艾灸都可以，每个穴位如果用手指按压是按压3分钟；如果艾灸，每个穴位艾灸10分钟。
这三个穴位，我觉得对提升阳气、调和阴阳、定心安神、帮助睡眠是比较好的。这些穴位它不是直接导致入睡的，但是可以帮助安然入睡。
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