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 石德全 主任医师内蒙古民族大学附属医院

褪黑素的分泌有昼夜节律性的变化，一般情况下白天褪黑素的分泌受到抑制，晚上褪黑素的分泌比白天高。褪黑素的分泌常在凌晨2:00~4:00达到高峰，然后逐渐的减少，中午达到最低的水平。褪黑素的分泌在人们3~6岁达到高峰，每十年... 详细»

: 褪黑素是不是激素

 石德全 主任医师内蒙古民族大学附属医院

褪黑素是人体不可缺少的一种天然荷尔蒙，可以控制并且影响其它不同激素的分泌，有抗衰老的作用，主要是通过清除自由基，可以帮助延缓衰老，让人保持年轻的状态。褪黑素还可有助于睡眠，如果身体中褪黑素不足或者是缺失，就会影响到睡眠，... 详细»

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 袁俊丽 主任医师邯郸市第一医院

褪黑素又称松果腺素，是哺乳动物处于黑暗环境时体内产生的一种类胺激素。褪黑素的分泌会影响人的睡眠、情绪以及食欲。随着人们生活作息越来越不规律导致褪黑素的分泌紊乱，因此越来越多的人选择一些保健食品来补充褪黑素。详细»

: 褪黑素的副作用

 袁俊丽 主任医师邯郸市第一医院

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: 褪黑素有什么作用

 石德全 主任医师内蒙古民族大学附属医院

褪黑素主要由哺乳动物和人类的松果体产生出来的一种胺类激素。由于褪黑素的功能水平随着光照水平的减少而增加，所以其在调节失眠人群的睡眠质量方面发挥着重要作用。同时褪黑素针对自闭症，抑郁症以及肿瘤等部分疾病也能起到一定的正面作... 详细»

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