气血不足日常生活怎么调理？_视频频道

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气血不足日常生活需要少熬夜，多补充营养，多晒太阳。

气血不足适当要从生活习惯调护，看看自己哪些生活习惯要改变，经常熬夜，没有充足的睡眠时间，加强营养。不能为了减肥蛋奶肉落后，就喝点果汁，饭也不吃。适当的运动，生命在于运动，适当运动可以循环气血，促进气血循环，增加补血适当晒晒太阳，最简单的补阳方式不是吃鹿茸，而是晒太阳。

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