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林秀红 主治医师
简介:妇幼营养保健及糖尿病(包括妊娠期糖尿病)、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。
孩子出现偏食、挑食的情况,很大程度上是受到家庭进餐环境的影响。比如,父母本身也有挑食的习惯,或者父母做菜时食物品种比较单一,或者喜欢吃快餐之类的,这些都可能会引起孩子的偏食、挑食。
因此,要改善家庭的进餐氛围和习惯,不要在饭前给孩子吃零食或喝饮料,以免影响正餐。另外,在做菜的时候可以多变换花样,这样有助于帮助孩子改掉偏食、挑食的习惯。
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晕车在车上吃什么零食
杨海弟 主任医师
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适合高血压老人吃的零食
吕渭辉 副主任医师
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低血糖的人可以常备哪些零食
黄海凤 主治医师
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吃什么零食不发胖还健康
黄汉超 主任医师
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减肥适量吃点小零食会长胖吗
李红梅 主任医师
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零食也分“好坏”?给你详解6种常见的零食,吃得多才是关键
对于喜欢吃零食的人来说如果让自己只是三餐按时获取营养,而没有适当吃点零食,会浑身难受,嘴馋得不得了。但是,在吃零食前要擦亮眼睛,了解零食的营养成分,若对健康有影响可得远离了,以免吃得越多身体受到的伤害越严重。那么,零食是... 详细»
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吃低热量零食的好处
零食,字面意思解释是指除了人必需的一日三餐之外所食用的食物,即正餐外的进食,零食的种类复杂多样,这是因为零食的市场和需求较大,面临各个人群,男女老少都喜爱再闲时食用一些零食,特别是年纪较小的孩童或是青少年,对零食的需求量... 详细»
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想吃零食怎么办
想吃零食,可以适当的吃一些热量偏低的食物,尽量不要吃一些油炸的零食,适当的少吃,并没有什么大的问题,也并不是说想吃零食,就是属于异常疾病的情况。如果吃零食比较多,建议主要就是加强运动锻炼的强度,增加运动锻炼的时间,这样有... 详细»
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小孩吃什么零食可以止咳
任何零食都没有止咳的效果,反而由于零食一般都含有添加剂及刺激性味道,有可能导致咳嗽加重。所以在小孩咳嗽的时候我们一定要控制病人的饮食,多吃一些清淡的食物,不要吃太刺激、油腻的、不易消化的、容易导致上火的食物,可以吃雪梨有... 详细»
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高血糖孕妇能吃的零食
高血糖的孕妈们应合理调整食物结构比例及热量,少食多餐,建议分3大餐,3小餐;尽量要少吃含糖分高的水果,蔬菜每天400-500克即可,其中有色蔬菜不少于50%。孕期的准妈妈们由于要给体内的胎儿补充足够的营养,因此对于营养的... 详细»