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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
奶水指母乳，是女性在产后由乳房分泌产生的液体，是婴儿最理想的天然食物，睡眠不足母乳一般会变少。
由于睡眠不足，哺乳期女性的身体无法得到充分的休息和恢复，会影响到体内的激素分泌，包括催乳激素的分泌，是由垂体分泌的，在乳腺上起到促进乳汁分泌的作用。然而，当睡眠不足时，催乳激素的分泌量会减少，导致母乳的分泌量也会相应减少。此外，睡眠不足还可能会导致哺乳期女性身体内的压力激素如皮质醇等的分泌增加，过高的压力激素水平会对催乳激素的分泌产生抑制作用，影响到母乳的分泌量。
如果因睡眠不足等原因出现奶水明显减少，建议及时就医，进行治疗。
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